「腕立て伏せのフォームと負荷の調整方法」について美LAB.に投稿しました。


こんにちは!株式会社肉体改造研究所 代表の竹田大介です。

美的生活ラボ 美LAB.(ビラボ)に下記記事(動画付き)を投稿しました。

腕立て伏せは正しいフォームで!負荷の上げ方・下げ方を解説!

 

 

 

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