オンラインエクササイズ 本日7月7日(水)はお尻に効かせるスクワット!/ニクケンオンラインフィットネス


こんにちは!株式会社肉体改造研究所 代表の竹田大介です。

3月から始まりました「ニクケン オンラインフィットネス

前回6月23日(水)は腹筋を引き締める「ベントニーシットアップ」を行いました。

腰や首を痛めるリスクを排除し、腹直筋だけを効かせるこのフォームを、みなさんしっかり修得して頂きました!

本日7月7日(水)は、お尻に効かせるスクワットを行います!

このレッスンは筋トレ未経験者・初心者の方を対象にしたオンラインのグループフィットネスレッスンです。

グループレッスンですが、出来る限り参加者の皆様に適切なフォームを修得頂けるよう丁寧にレクチャーさせて頂いておりますので、トレーニングを始めたいけどきっかけをつかめたかった方は、ぜひご参加ください!

詳しい内容は下記をクリックしてご覧ください!

ニクケン オンラインフィットネス

 

 

 

パーソナルトレーニング/個別栄養指導/法人向け健康経営サポート

株式会社肉体改造研究所

 

 

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・法人様向け 健康経営サポート

・個人様向け パーソナルトレーニング個別栄養指導

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