2019年7月30日 / 最終更新日 : 2019年7月30日 BSQ トレーニング おなか引き締めエクササイズ！ケーブルクランチ こんにちは！株式会社肉体改造研究所 代表の竹田大介です。 本日は東京・上野駅前のインフィニティ24Hフィットネスジムの設備を利用してのエクササイズ第二弾として、腹直筋に自分の筋力・目的に合った適切な負荷をかけられる、ケー […]
2019年7月18日 / 最終更新日 : 2019年7月19日 BSQ グループレッスン 格闘技＆ボディメイクエクササイズ「B-body」8回目（最終回）のレッスンを行いました！ こんにちは！株式会社肉体改造研究所 代表の竹田大介です。 昨日7月11日（木）は、格闘技＆ボディメイク グループレッスン「B-body」8回目（最終回）を行いました！ 今回は最終回ということもあり、前回までよりさらにパワ […]
2019年7月14日 / 最終更新日 : 2019年7月14日 BSQ セミナー・講演 南砂町グランエスタ「痩せ体質をつくる！食事+運動で体質改善講座」行いました！ こんにちは！株式会社肉体改造研究所 代表の竹田大介です。 本日7月14日（日）は、私がゴールドジム以外にパーソナルトレーニングの拠点としている東京都江東区新砂のマンション「グランエスタ」の夏祭りイベントとして、居住者の皆 […]
2019年7月13日 / 最終更新日 : 2019年7月14日 BSQ トレーニング 下腹部引き締めエクササイズ！レッグアップリフト こんにちは！株式会社肉体改造研究所 代表の竹田大介です。 本日は東京・上野駅前のインフィニティ24Hフィットネスジムの設備を利用してのエクササイズとして、腹直筋と腸腰筋群を同時に鍛えて下腹部を引き締める、シットアップベン […]
2019年7月12日 / 最終更新日 : 2019年7月13日 BSQ グループレッスン 格闘技＆ボディメイクエクササイズ「B-body」7回目のレッスンを行いました！ こんにちは！株式会社肉体改造研究所 代表の竹田大介です。 昨日7月11日（木）は、格闘技＆ボディメイク グループレッスン「B-body」7回目を行いました！ 前回までミットはミドルキックのみでしたが、今回からパンチとのコ […]
2019年7月9日 / 最終更新日 : 2019年7月9日 BSQ ダイエット 「いつもと違う私に会いに行く。」某大手企業機関紙の社員ダイエット企画記事を監修しました。 こんにちは！株式会社肉体改造研究所 代表の竹田大介です。 先日、東証一部上場の某企業労働組合の機関紙で、「いつもと違う私に会いに行く。」という労働組合職員の方のダイエットの企画を監修させて頂きました！ 今回の企画は、実施 […]
2019年7月4日 / 最終更新日 : 2019年7月4日 BSQ グループレッスン 格闘技＆ボディメイクエクササイズ「B-body」6回目のレッスンを行いました！ こんにちは！株式会社肉体改造研究所 代表の竹田大介です。 本日7月4日（木）は、格闘技＆ボディメイク グループレッスン「B-body」6回目を行いました！ 前回より導入のバトルロープ＆今回から導入のTRX！ 雨で人数少な […]
2019年7月2日 / 最終更新日 : 2019年7月3日 BSQ トレーニング ぽっこりおなか解消＆姿勢安定性向上！バランスボール・プランク こんにちは！株式会社肉体改造研究所 代表の竹田大介です。 本日はバランスボール・エクササイズ第5弾として、おなか（腹筋群）と背中（脊柱起立筋群）を同時に鍛えてぽっこりおなか解消・姿勢改善や姿勢安定性向上などに役立つバラン […]
2019年6月29日 / 最終更新日 : 2019年6月29日 BSQ お知らせ 南砂町グランエスタ夏祭り企画！「痩せ体質をつくる！食事+運動で体質改善講座」を開催します！ こんにちは！株式会社肉体改造研究所 代表の竹田大介です。 7月14日（日）東京都江東区新砂のマンション「グランエスタ」夏祭りにて、「痩せ体質をつくる！食事+運動で体質改善講座」を開催します！ 他、30分お試しピラティスや […]
2019年6月28日 / 最終更新日 : 2019年6月28日 BSQ グループレッスン 格闘技＆ボディメイクエクササイズ「B-body」5回目のレッスンを行いました！ こんにちは！株式会社肉体改造研究所 代表の竹田大介です。 昨日6月27日（木）は、格闘技＆ボディメイク グループレッスン「B-body」5回目を行いました！ 美尻づくりスクワット！スプリットスクワットでも物足りなくなった […]
