2021年4月20日 / 最終更新日 : 2021年4月21日 BSQ グループレッスン 「若さと動きを維持する！アンチエイジングトレーニング」今回は「グッドモーニング」／からだ塾オンライン大学 こんにちは！株式会社肉体改造研究所 代表の竹田大介です。 私が講師を務めております、からだ塾オンライン大学の「セラピストのためのオンラインエクササイズ」 4月のテーマも引き続き「若さと動きを維持する！アンチエイジングトレ […]
2021年4月16日 / 最終更新日 : 2021年4月17日 BSQ グループレッスン オンラインエクササイズ 本日は背筋！／ニクケンオンラインフィットネス こんにちは！株式会社肉体改造研究所 代表の竹田大介です。 先月から始まりました「ニクケン オンラインフィットネス」 第二水曜日は「背中の日」！ うつ伏せでラットプルエクササイズを行いました。 […]
2021年4月9日 / 最終更新日 : 2021年4月9日 BSQ アンチエイジング 「若さと動きを維持する！アンチエイジングトレーニング」今回は「スタンディングカーフレイズ」／からだ塾オンライン大学 こんにちは！株式会社肉体改造研究所 代表の竹田大介です。 私が講師を務めております、からだ塾オンライン大学の「セラピストのためのオンラインエクササイズ」 4月のテーマも引き続き「若さと動きを維持する！アンチエイジングトレ […]
2021年4月7日 / 最終更新日 : 2021年4月8日 BSQ グループレッスン オンラインエクササイズ 本日はスクワット＆ヒップリフト／ニクケンオンラインフィットネス こんにちは！株式会社肉体改造研究所 代表の竹田大介です。 先月から始まりました「ニクケン オンラインフィットネス」 第一水曜日は「スクワットの日」！ 本日も自体重で出来る限りお尻に効かせるフォームでスクワットを行いました […]
2021年4月2日 / 最終更新日 : 2021年4月3日 BSQ グループレッスン 「若さと動きを維持する！アンチエイジングトレーニング」今回は「シーテッドカーフレイズ」／からだ塾オンライン大学 こんにちは！株式会社肉体改造研究所 代表の竹田大介です。 私が講師を務めております、からだ塾オンライン大学の「セラピストのためのオンラインエクササイズ」 4月のテーマも引き続き「若さと動きを維持する！アンチエイジングトレ […]
2021年3月29日 / 最終更新日 : 2021年3月30日 BSQ グループレッスン 「若さと動きを維持する！アンチエイジングトレーニング」今回は「スプリットスクワット」／からだ塾オンライン大学 こんにちは！株式会社肉体改造研究所 代表の竹田大介です。 私が講師を務めております、からだ塾オンライン大学の「セラピストのためのオンラインエクササイズ」 3月のテーマも引き続き「若さと動きを維持する！アンチエイジングトレ […]
2021年3月24日 / 最終更新日 : 2021年3月26日 BSQ グループレッスン ニクケンオンラインフィットネス 4回目の本日は「腹筋」 こんにちは！株式会社肉体改造研究所 代表の竹田大介です。 今月から始まりました「ニクケン オンラインフィットネス」 4回目の本日は「腹筋」のトレーニング。 腹直筋がどこからどこに付いているかを説明し、腹直筋の機能を意識し […]
2021年3月18日 / 最終更新日 : 2021年3月19日 BSQ アンチエイジング 「若さと動きを維持する！アンチエイジングトレーニング」本日は「ライイングレッグレイズ」／からだ塾オンライン大学 こんにちは！株式会社肉体改造研究所 代表の竹田大介です。 私が講師を務めております、からだ塾オンライン大学の「セラピストのためのオンラインエクササイズ」 3月のテーマも引き続き「若さと動きを維持する！アンチエイジングトレ […]
2021年3月17日 / 最終更新日 : 2021年3月17日 BSQ グループレッスン ニクケンオンラインフィットネス 3回目の本日は「胸・二の腕」 こんにちは！株式会社肉体改造研究所 代表の竹田大介です。 今月から始まりました「ニクケン オンラインフィットネス」 3回目の本日は「胸・二の腕」のトレーニング。 ご参加頂いた方それぞれの筋力レベルに合わせて強度を調整した […]
2021年3月15日 / 最終更新日 : 2021年3月16日 BSQ トレーニング フレイル防止に高齢者の筋トレ拡大 こんにちは！株式会社肉体改造研究所 代表の竹田大介です。 3月1日（月）の日本経済新聞夕刊に、下記の記事が載っていました。 高齢者の本格「筋トレ」拡大 筋力トレーニングブームが続く中、高齢者向けの本格的な「筋トレ」が盛ん […]
