2019年2月11日 / 最終更新日時 : 2019年4月9日 竹田 大介 ニクケンカレンダーニクケンカレンダー2月のテーマ「血液サラサラ」 こんにちは！株式会社肉体改造研究所 代表の竹田大介です。 弊社のお客様に配らせて頂いておりますカレンダーには、毎月健康に関するテーマがあり、そのために摂取したい栄養素とおすすめ食材、レシピなどの情報が載っております。 2 […]
2019年2月10日 / 最終更新日時 : 2019年2月11日 竹田 大介 ダイエットダイエット中でもトレーニング前後はご飯をちゃんと食べましょう！ こんにちは！株式会社肉体改造研究所 代表の竹田大介です。 ダイエットのために、基礎代謝を上げて太りにくく痩せやすい身体を作りたい！と筋肉トレーニングに励む方も多いと思います。 健康的でリバウンドしないダイエットには、目標 […]
2019年2月8日 / 最終更新日時 : 2019年2月9日 竹田 大介 ダイエット低カロリー食品ならたくさん食べても太らないの？ こんにちは！株式会社肉体改造研究所 代表の竹田大介です。 先日、何気ない会話から下記のような質問を頂きました。 「豆腐みたいな低カロリー食品なら、いくら食べても太らないの？」 「プロテインはどれだけ飲んでも太らないの？」 […]
2019年2月7日 / 最終更新日時 : 2019年5月14日 竹田 大介 ダイエット「食べないダイエット」はやめましょう💦 こんにちは！株式会社肉体改造研究所 代表の竹田大介です。 「痩せたい！」という強い思いはダイエットを成功させるのに必要ですが、ダイエット開始時に気合いを入れ過ぎて、断食に近い「食べないダイエット」を行うのはおススメしませ […]
2019年2月6日 / 最終更新日時 : 2026年2月9日 竹田 大介 クリスタルシャワー（レインボータウンFM）高齢者でも筋肉はつく？加齢による筋力低下を抑えるトレーニングの専門知識をラジオで解説 加齢による筋力低下・筋肉量減少を防ぐには？レインボータウンFM「Crystal Shower」出演報告 こんにちは！株式会社肉体改造研究所 代表の竹田大介です。 2019年2月6日（水）、江東区レインボータウンFMのラジ […]
2019年2月5日 / 最終更新日時 : 2019年3月26日 竹田 大介 トレーニング目指せ腹筋女子！ベントニーシットアップ こんにちは！株式会社肉体改造研究所 代表の竹田大介です。 本日は自宅でできるエクササイズ第九弾として、おなか（腹直筋）を鍛えて美しい腹筋をつくるエクササイズ ベントニーシットアップをご紹介致します！ エクササイズの実演は […]
2019年2月4日 / 最終更新日時 : 2019年2月5日 竹田 大介 健康身体づくりのためにご自身で食事管理できてますか？ こんにちは！株式会社肉体改造研究所 代表の竹田大介です。 筋肉を大きくしたい！ 美しいボディラインを手に入れたい！ と筋トレに励み、いろんなサプリメントを飲んで頑張っているトレーニーの方も多いと思いますが、筋肉をつけるた […]
2019年2月3日 / 最終更新日時 : 2024年2月4日 竹田 大介 お客様の声パーソナルトレーニング 体験時の感想（冷え性改善目的の20歳代女性）／ゴールドジムイースト東京（江東区南砂町） こんにちは！株式会社肉体改造研究所 代表の竹田大介です。 本日は、過去にゴールドジム イースト東京店でパーソナルトレーニングをご体験頂いた方の感想をご紹介致します。 GOLD’S GYMの中で行うパーソナルト […]
2019年2月2日 / 最終更新日時 : 2019年2月3日 竹田 大介 アンチエイジング筋肉と美肌の関係 こんにちは！株式会社肉体改造研究所 代表の竹田大介です。 本日、パーソナルトレーニングセッション中にお客様から「『ポーラが、筋肉量が多いほど肌のシミが少ないという研究結果を発表した』という情報をtwitterで見た」とい […]
2019年2月1日 / 最終更新日時 : 2026年2月1日 竹田 大介 クリスタルシャワー（レインボータウンFM）50代から加速する筋肉の衰えを防ぐには？QOL（生活の質）を高める科学的パーソナルトレーニング こんにちは。 株式会社肉体改造研究所・代表の竹田大介です。 「最近、階段で息が切れるようになった」 「何もないところでつまずきそうになった」 …そんな心当たりはありませんか？ 実は、50代は筋肉の大きな曲がり角なのです。 […]
