スプリットスクワット 前後の足幅の違いでトレーニング効果はどう変わる？／クリスタルシャワー2021年5月5日放送 ゼットマン
こんにちは！株式会社肉体改造研究所 代表の、ゼットマンこと竹田大介です。
レギュラー出演中のラジオ番組「クリスタルシャワー（レインボータウンFM）」5月5日（水）放送時の動画を公開致します！
今回の話題は「スプリットスクワット 前後の足幅の違いでトレーニング効果はどう変わる？」
動画でご紹介したスプリットスクワットのやり方は、下記をご覧ください！
モデル：木村里穂子トレーナー 撮影場所：インフィニティ24Hフィットネスジム
執筆者：竹田大介
熊本県合志市出身。
ゴールドジム公認パーソナルトレーナーとして、ゴールドジム東陽町スーパーセンター・イースト東京（江東区南砂）・渋谷東京の3店舗で活動中。
大学院でのトレーニング科学における学術研究で得られた科学的知見を活かし、お客様の個性や目的に合わせて目標達成を効率的に導くオーダーメイドなエクササイズプログラムを立案し、楽しくトレーニングできるようサポートさせて頂いております。
株式会社肉体改造研究所 代表取締役
日本大学大学院文学研究科教育学専攻体育学コース 博士前期課程 修了
NSCAジャパン 最優秀論文賞2018 森永最優秀事例報告賞 受賞
NSCAジャパン 最優秀指導者賞 パーソナルトレーナー・オブ・ザ・イヤー2021 受賞
