オンラインエクササイズ お尻に効かせるスクワット！／ニクケンオンラインフィットネス
こんにちは！株式会社肉体改造研究所 代表の竹田大介です。
先月から始まりました「ニクケン オンラインフィットネス」
1週間たってしまいましたが、先週の5月5日第一水曜日は「脚・尻の日」！
キング・オブ・エクササイズ「スクワット」を行いました。
ウォーミングアップのあと、お尻に効かせるスクワットのフォームをしっかり練習してからみなさんで合わせて行いました！
このレッスンは筋トレ未経験者・初心者の方を対象にしたオンラインのグループフィットネスレッスンです。
グループレッスンですが、出来る限り参加者の皆様に適切なフォームを修得頂けるよう丁寧にレクチャーさせて頂いておりますので、トレーニングを始めたいけどきっかけをつかめたかった方は、ぜひご参加ください！
詳しい内容は下記をクリックしてご覧ください！
