「オンラインエクササイズ総集編」今回は「スプリットスクワット」／からだ塾オンライン大学
こんにちは！株式会社肉体改造研究所 代表の竹田大介です。
私が講師を務めております、からだ塾オンライン大学の「セラピストのためのオンラインエクササイズ」
昨年8月から始まったこのオンライン講座も、もうすぐ1年！
今月からは総集編として行っております。
今回は、前後開脚スクワットの基本「スプリットスクワット」を行いました！
両脚で行うスクワットとスプリットスクワットの効果の違いを説明し、フォームを覚えて頂いてから、みなさんで一緒に動いていきました。
両脚で行うスクワットと合わせて、スプリットスクワットもみなさんの自主トレで行って頂けると嬉しいです！
セラピストのためのオンラインエクササイズは5月から時間が変わり、毎週木曜日20:30～21:00に行なっております。
からだ塾オンライン大学ではその他、セラピストに必要な様々な学びをオンラインで提供されてますので、セラピストの方はぜひご入学ください！
セラピスト以外でご自宅でフィットネスを始めてみたい！という方は、弊社主催「ニクケン オンラインフィットネス」もご好評頂いております！
