ニクケンカレンダー10月のテーマ「手洗い・手指消毒のタイミング」
こんにちは！株式会社肉体改造研究所 代表の竹田大介です。
弊社では毎年、健康に関する月ごとのテーマに沿った栄養素とおすすめ食材、レシピなどの情報を掲載したカレンダーをお客様にお配りしておりますが、今年は昨年に引き続き、皆様に新型コロナウイルスを含む感染症に感染しないで頂きたい！という想いから、「感染予防カレンダー」をご用意致しました！
10月のテーマは「手洗い・手指消毒のタイミング」
手を洗う目的は2つあります。一つは自分自身を感染から守るため、もう一つは、病気の原因となる細菌やウイルスが広がることを防ぐためです。
接触感染により、自分が感染するだけではなく、人にも感染させてしまうのです。
外出先から帰宅したとき、食事の前、せきやくしゃみをした後、動物を触った後、トイレに行った後、手にケガをした時などはしっかり手洗いしましょう。
手指衛生には「流水と石けんによる手洗い」と「アルコールによる手指消毒」の2種類があります。
アルコールの方が除菌効果は高くなります。
手洗い・手指消毒のタイミング
外出先から帰宅したとき
食事のまえ
せき・くしゃみをしたり鼻をかんだあと
動物をさわったあと
トイレにいったあと
ケガをしたとき
執筆者：竹田大介
熊本県合志市出身。
ゴールドジム公認パーソナルトレーナーとして、ゴールドジム東陽町スーパーセンター・イースト東京（江東区南砂）・渋谷東京の3店舗で活動中。
大学院でのトレーニング科学における学術研究で得られた科学的知見を活かし、お客様の個性や目的に合わせて目標達成を効率的に導くオーダーメイドなエクササイズプログラムを立案し、楽しくトレーニングできるようサポートさせて頂いております。
株式会社肉体改造研究所 代表取締役
日本大学大学院文学研究科教育学専攻体育学コース 博士前期課程 修了
NSCAジャパン 最優秀論文賞2018 森永最優秀事例報告賞 受賞
NSCAジャパン 最優秀指導者賞 パーソナルトレーナー・オブ・ザ・イヤー2021 受賞
