オンラインエクササイズ 腹筋!/ニクケンオンラインフィットネス


こんにちは!株式会社肉体改造研究所 代表の竹田大介です。

先月から始まりました「ニクケン オンラインフィットネス

1週間たってしまいましたが、第四水曜日は「腹筋の日」!

腹直筋の基本種目、ベントニーシットアップを行いました。

 

まずはみなさんに腰や首を痛めず腹直筋にしっかり効かせるフォームを修得して頂き、セットごとに少しずつ強度を上げながら3セット行いました!

このレッスンは筋トレ未経験者・初心者の方を対象にしたオンラインのグループフィットネスレッスンです。

グループレッスンですが、出来る限り参加者の皆様に適切なフォームを修得頂けるよう丁寧にレクチャーさせて頂いておりますので、トレーニングを始めたいけどきっかけをつかめたかった方は、ぜひご参加ください!

詳しい内容は下記をクリックしてご覧ください!

ニクケン オンラインフィットネス

 

 

 

パーソナルトレーニング/個別栄養指導/法人向け健康経営サポート

株式会社肉体改造研究所

 

 

主な事業内容

・法人様向け 健康経営サポート

・個人様向け パーソナルトレーニング個別栄養指導

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