オンラインエクササイズ 胸＆二の腕！／ニクケンオンラインフィットネス
こんにちは！株式会社肉体改造研究所 代表の竹田大介です。
先月から始まりました「ニクケン オンラインフィットネス」
1週間たってしまいましたが、第三水曜日は「胸・二の腕の日」！
参加者各自の筋力レベルに合わせてプッシュアップを行いました。
ウォール（壁）プッシュアップ、ニーリング（膝付き）プッシュアップ、通常のプッシュアップ、片脚づつ交互に上げ下げしながら行うプッシュアップと、みなさんそれぞれの筋力に合ったプッシュアップを選んで頂き実施しました。
グループレッスンですが、パーソナルトレーナーが行うレッスンなので、パーソナルトレーニングに近い内容になっております！
このレッスンは筋トレ未経験者・初心者の方を対象にしたオンラインのグループフィットネスレッスンです。
グループレッスンですが、出来る限り参加者の皆様に適切なフォームを修得頂けるよう丁寧にレクチャーさせて頂いておりますので、トレーニングを始めたいけどきっかけをつかめたかった方は、ぜひご参加ください！
詳しい内容は下記をクリックしてご覧ください！
