ニクケンオンラインフィットネス 体質改善エクササイズ お客様の声（40歳代女性）
レッスン参加の主な目的：ダイエット・体力づくり
クライアント：三浦 裕美子 様 40歳代女性（主婦）
ニクケンオンラインフィットネス継続期間：1年8ヶ月
主な参加クラス：体質改善エクササイズ
担当トレーナー：竹田大介
ニクケン オンラインフィットネス 体質改善エクササイズの感想
今まで色々なダイエットをしてきました。
ジムにも通ったりもしてましたが、通う事がだんだんと苦痛になり、続く事もありませんでした。
ある時、知り合いからリモートでトレーニングをやってくれると話しがあり、参加する事にしました。
毎週1回30分とちょうど良い時間で、今まで続かなかった私も今や1年半も続いています。
初めは、ぜんぜん出来なかったスクワットも、ていねいに先生に教えてもらい、何とか少しながらも出来る様にもなりました。
週ごとにスクワット、背筋、腕立、腹筋とやってきて、体力的に少しずつ軽くなった気がします。
座る時の姿勢も意識する事なく良くなった気もします。
少しずつですが、体力も付いてきて、気になってるお腹回りも引きしまってきたと思います。
又、筋トレだけでなく、他のコースも出来たので、気になってるジャズダンス（有酸素運動）にも参加して行きたいと思ってます。
週1回30分 オンラインのセミパーソナルレッスンにほぼ毎週ご参加頂き、ありがとうございます。
今までジム通いが続かなかった方に1年8ヶ月も続けて頂いていることが、私もとても嬉しいです！
エクササイズのフォームも上手になられ、体力がついてお腹回りも引き締まって来られ、オンラインフィットネスの効果を実感して頂けることに、遣り甲斐を感じます。
これからも、楽しく安全で効果的なオンラインレッスンを行いますので、引き続き宜しくお願い致します！
執筆者：竹田大介
熊本県合志市出身。
ゴールドジム公認パーソナルトレーナーとして、ゴールドジム東陽町スーパーセンター・イースト東京（江東区南砂）・渋谷東京の3店舗で活動中。
大学院でのトレーニング科学における学術研究で得られた科学的知見を活かし、お客様の個性や目的に合わせて目標達成を効率的に導くオーダーメイドなエクササイズプログラムを立案し、楽しくトレーニングできるようサポートさせて頂いております。
株式会社肉体改造研究所 代表取締役
日本大学大学院文学研究科教育学専攻体育学コース 博士前期課程 修了
NSCAジャパン 最優秀論文賞2018 森永最優秀事例報告賞 受賞
NSCAジャパン 最優秀指導者賞 パーソナルトレーナー・オブ・ザ・イヤー2021 受賞
