ニクケンオンラインフィットネス 体質改善エクササイズ お客様の声（60歳代女性）
レッスン参加の主な目的：体力向上
クライアント：古田 由美子 様 60歳代女性（会社員）
ニクケンオンラインフィットネス継続期間：1年8ヶ月
主な参加クラス：体質改善エクササイズクラス
担当トレーナー：竹田 大介
ニクケン オンラインフィットネス 体質改善エクササイズの感想
オンラインエクササイズを受ける様になって、2年近くになります。
わざわざ出かけなくても良いので、準備が楽で嬉しいです。
2年近く経って、出来なかったトレーニング、腕立て伏せは1度も出来なかったのが、3回位まで出来る様になったり、スクワットも、レッスン後動けなかったのが少しづつですが楽になってきました。
本当に少しづつですが、筋力がついてきたのかな？と思います。
仕事も動いたり、重い物も持つので、疲れるのですが、以前より楽な気がします。
筋トレもストレッチも大切だな～と実感しています。
今はYouTubeなどで簡単にレッスンを見る事が出来ますが、やはり、基礎からレッスンを受ける事が大切だなと思えます。
これからもよろしくお願いします。
ほとんど毎週ご参加頂き、誠にありがとうございます。
全てのエクササイズのフォームをしっかり修得して頂き、腕立て伏せは最初は立った状態で壁に手をついてしか出来なかったのが、床で膝付きで出来る様になり、さらに膝を付かない腕立て伏せも3回程出来る様になられました！
足腰が強くなり、仕事で肉体労働を行う際も楽になったとのことで、オンラインフィットネスの効果を実感して頂けて、私も嬉しく思います。
今月からはジャズダンスフィットネスとセルフタイ古式マッサージのクラスも出来ますので、ぜひご参加ください！
これからも、宜しくお願い致します。
パーソナルトレーニング／個別栄養指導／法人向け健康経営サポート
主な事業内容
・法人様向け 健康経営サポート
・個人様向け パーソナルトレーニング・個別栄養指導・ニクケンオンラインフィットネス
・トレーナー向け NSCA認定パーソナルトレーナー資格通信講座
執筆者：竹田大介
熊本県合志市出身。
ゴールドジム公認パーソナルトレーナーとして、ゴールドジム東陽町スーパーセンター・イースト東京（江東区南砂）・渋谷東京の3店舗で活動中。
大学院でのトレーニング科学における学術研究で得られた科学的知見を活かし、お客様の個性や目的に合わせて目標達成を効率的に導くオーダーメイドなエクササイズプログラムを立案し、楽しくトレーニングできるようサポートさせて頂いております。
株式会社肉体改造研究所 代表取締役
日本大学大学院文学研究科教育学専攻体育学コース 博士前期課程 修了
NSCAジャパン 最優秀論文賞2018 森永最優秀事例報告賞 受賞
NSCAジャパン 最優秀指導者賞 パーソナルトレーナー・オブ・ザ・イヤー2021 受賞
