ニクケンオンラインフィットネス 体質改善エクササイズ お客様の声
レッスン参加の主な目的：筋力低下予防
クライアント：女性（会社員）
ニクケンオンラインフィットネス継続期間：1年8ヶ月
主な参加クラス：体質改善エクササイズ
担当トレーナー：竹田 大介
ニクケン オンラインフィットネス 体質改善エクササイズの感想
＜参加して得られた効果＞
筋肉のこわ張りが緩れ、体が軽く、スムーズに動く様になっている。
私は、肩から背中のコリがあり、背中の筋トレによって肩の痛みが減少し、楽になってきています。
スクワットでは、普段身体を動かす事が少なくなっている中、股関節をしっかり動かすことで筋肉痛になり、普段の運動不足を感じるとともに、心地良い痛みを体幹しました。
その他、腕や腹筋なども同様で、自分1人ではなかなか出来ないですが、家に居ながらリモートでしっかり先生に見ていただけて、出来ていないところは指摘していただき、効果的な筋トレが出来て助かっています。
ニクケンオンラインフィットネス開始からご継続頂き、ありがとうございます！
慢性的な背中のコリ・肩の痛みが減少して楽になられているとのことで、私もとても嬉しいです！
1回30分のオンラインレッスンですが、しっかり効果を実感して頂けていることに、最高の遣り甲斐を感じます！！
今月からは、これまで行ってきた
- 体質改善エクササイズ
- ストレッチ
に加えて
- ジャズダンスフィットネス
- セルフタイ古式マッサージ
のクラスが始まりますので、ぜひ色んなクラスにご参加ください！
今後とも、宜しくお願い致します。
パーソナルトレーニング／個別栄養指導／法人向け健康経営サポート
主な事業内容
・法人様向け 健康経営サポート
・個人様向け パーソナルトレーニング・個別栄養指導・ニクケンオンラインフィットネス
・トレーナー向け NSCA認定パーソナルトレーナー資格通信講座
執筆者：竹田大介
熊本県合志市出身。
ゴールドジム公認パーソナルトレーナーとして、ゴールドジム東陽町スーパーセンター・イースト東京（江東区南砂）・渋谷東京の3店舗で活動中。
大学院でのトレーニング科学における学術研究で得られた科学的知見を活かし、お客様の個性や目的に合わせて目標達成を効率的に導くオーダーメイドなエクササイズプログラムを立案し、楽しくトレーニングできるようサポートさせて頂いております。
株式会社肉体改造研究所 代表取締役
日本大学大学院文学研究科教育学専攻体育学コース 博士前期課程 修了
NSCAジャパン 最優秀論文賞2018 森永最優秀事例報告賞 受賞
NSCAジャパン 最優秀指導者賞 パーソナルトレーナー・オブ・ザ・イヤー2021 受賞
