ニクケンオンラインフィットネス 体質改善エクササイズ　お客様の声（50歳代女性）

ニクケン オンラインフィットネス　体質改善エクササイズの感想

このコロナ禍において、スポーツジムに行くことが遠のいて出掛けることも最小限になり、年令的にも筋力の低下を感じ始め、何とかしなくてはいけないと思っていたところでした。

仕事もしているので時間のことも考えると、オンラインフィットネスは私にとってとても都合のよいトレーニング法だと思いました。

少人数で受けるのでフォームチェックもしてもらえてしっかりしたトレーニングができ、続けていくうちに筋肉痛も少なくなり、引き締まってきました。

なかなか自分で時間を決めてしっかりトレーニングができるか？と考えると多分、私は自分に甘いので全く無理だと確信してます。

年令とともに筋力アップより筋力低下が加速していくので、できる限り続けていきたいと思います。

30分という短い時間ですが、ウォーミングアップ、トレーニング、ストレッチととても内容が濃く個々に合わせた負荷のかけかたを教えて頂けるので、自分の体調に合わせてトレーニングでき、皆さんと一緒に頑張れるので楽しいです。

これから新しい種目もできるそうで、色んな種目にチャレンジして健康維持をしていけるといいと思います。