「テレワーク前のストレッチで目覚まし！ウェイクアップストレッチ」本日から始まりました！／ニクケンオンラインフィットネス
こんにちは！株式会社肉体改造研究所 代表の竹田大介です。
先月から始まりました「ニクケン オンラインフィットネス」
本日4月6日8時より、新しいクラス「テレワーク前のストレッチで目覚まし！ウェイクアップストレッチ」が始まりました！
担当するのは、現役バレリーナでもある木村里穂子トレーナーです！
まずはウォーミングアップで身体を温め、
全身の筋肉を伸ばしていきました！
私もスクショを撮りながら参加しましたが、朝から血流が上がり身体も暖まり、一日のスタートが爽快です！！
参加者の皆様のフォームを修正しながら正しいストレッチの方法をお伝えしていますので、やり方を覚えて毎日実施して頂ければ硬い身体も軟らかくなります！
テレワークの前にストレッチを行うことで身体も目覚めて仕事も快調に始められますので、仕事の能率も上がり、生産性向上も期待できます！
テレワークでお仕事をされているみなさん、ぜひご参加ください！！
クラスの詳細は、下記リンクからご覧ください。
